2010年03月05日
運動をして痩せる?
運動をして痩せようと思って、以前から習っていたヨガのほかにも毎日歩くようにしました。
そしたら、運動するのでおなかがすくのです。
そして、たくさん食べてしまって、結局はダイエットになっていないような気がします。
それなら、食べる量を減らせばということになるのですが、それってなかなか難しい・・・。
運動してからの食事というものは美味しく感じるのです。
こんなことだから運動ダイエットについては私は失敗でした。
なにか他のダイエット方法を探さないといけないです・・・
そしたら、運動するのでおなかがすくのです。
そして、たくさん食べてしまって、結局はダイエットになっていないような気がします。
それなら、食べる量を減らせばということになるのですが、それってなかなか難しい・・・。
運動してからの食事というものは美味しく感じるのです。
こんなことだから運動ダイエットについては私は失敗でした。
なにか他のダイエット方法を探さないといけないです・・・
Posted by hiropon9985 at
09:25
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2010年03月05日
自己啓発
自己啓発という言葉を始めてきいたのは、小学生の高学年のときだったかもしれません。
最近は、習い事などをして自己啓発する人もたくさんいるようです。
私も、料理を習ったりしました。
料理は習ってみると奥が深くて面白かったです。
美味しい料理だと家族も喜ぶし、本当に習ってよかったと思っています。
あと健康のためにヨガにも行くようになりました。
これもまた肩こりの解消になったり、運動することでストレスも解消してくれます。
以前は仕事ばかりだったのですが、いい仕事をするためにはこういったことも必要だなと思いました。
最近は、習い事などをして自己啓発する人もたくさんいるようです。
私も、料理を習ったりしました。
料理は習ってみると奥が深くて面白かったです。
美味しい料理だと家族も喜ぶし、本当に習ってよかったと思っています。
あと健康のためにヨガにも行くようになりました。
これもまた肩こりの解消になったり、運動することでストレスも解消してくれます。
以前は仕事ばかりだったのですが、いい仕事をするためにはこういったことも必要だなと思いました。
Posted by hiropon9985 at
09:22
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