Akaneのブログ

運動をして痩せようと思って、以前から習っていたヨガのほかにも毎日歩くようにしました。

そしたら、運動するのでおなかがすくのです。

そして、たくさん食べてしまって、結局はダイエットになっていないような気がします。

それなら、食べる量を減らせばということになるのですが、それってなかなか難しい・・・。

運動してからの食事というものは美味しく感じるのです。

こんなことだから運動ダイエットについては私は失敗でした。

なにか他のダイエット方法を探さないといけないです・・・  

自己啓発という言葉を始めてきいたのは、小学生の高学年のときだったかもしれません。

最近は、習い事などをして自己啓発する人もたくさんいるようです。

私も、料理を習ったりしました。

料理は習ってみると奥が深くて面白かったです。

美味しい料理だと家族も喜ぶし、本当に習ってよかったと思っています。

あと健康のためにヨガにも行くようになりました。

これもまた肩こりの解消になったり、運動することでストレスも解消してくれます。

以前は仕事ばかりだったのですが、いい仕事をするためにはこういったことも必要だなと思いました。